Összetevők:
Palacsinta vaj és liszt nélkül:
- 1 érett banán
- 2 tojás
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál BAM vaníliapaszta
- egy csipet fahéj (nem kötelező)
A palacsinta általában liszttel készül, ami valójában az egyik fő összetevője, mivel ez adja meg a palacsintatészta megfelelő állagát és szerkezetét. Liszt nélkül nehezebb elkészíteni, mivel nehéz ugyanolyan állagú és textúrájú keveréket létrehozni, mint a liszttel készült palacsinták esetében.
Vannak azonban alternatív receptek, amelyekkel liszt nélkül is készíthetünk palacsintát, olyan alternatív összetevők felhasználásával, mint a zabpehelyliszt, a mandulaliszt vagy a banán.
Mint már említettük, háromféleképpen készíthetjük el: zabliszttel, mandulaliszttel vagy banánnal. Ha a zabliszt használata mellett döntesz, a palacsinta nagyszerű gluténmentes változatát készítheted el. A zabpalacsintát merészebb textúrával és enyhén diós ízzel tálaljuk.
Ha úgy dönt, hogy mandulalisztből készít palacsintát, akkor magas zsírtartalmú palacsintát tálal. Szintén merész textúrával és gazdag diós ízzel tálaljuk.
Ha azonban a palacsinta receptben a lisztet banánnal helyettesítjük, a palacsinta édesebb változatát kapjuk. A banán természetes édességet és finom gyümölcsös ízt biztosít. Ez a recept gluténmentes és paleo diétához is alkalmas.
A palacsinta elkészítésének más módjai is vannak. Az alábbiakban leírtunk néhányat közülük: