info@bamchocolate.com 
Bejelentkezés 
hu 
BAM Torta átalakító 
Bejelentkezés 
Egészséges banán kenyér
- (1)
-
Előkészítési idő:
1 h -
Nehézség:
-
Összetevők száma:
10
Az egészséges banánkenyér általában az általunk ismert klasszikus banánkenyér egészségesebb változatára utal. A banánkenyér egészséges és tápláló összetevőkből is készülhet, és kevesebb kalóriát és egészségtelen zsírt tartalmazhat, mint a hagyományos banánkenyér. Íme az egészséges banánkenyér néhány közös jellemzője:
- A sima fehér liszt helyett az egészséges banánkenyér gyakran teljes kiőrlésű lisztből készül, amely magasabb rost- és tápanyagtartalmú.
- Az egészséges banánkenyérben a mesterséges cukrok helyett természetes édesítőszereket, például mézet, juharszirupot vagy banánpürét használnak.
- Az egészséges banánkenyérhez vaj vagy növényi olaj helyett egészségesebb zsírokat, például kókuszolajat, olívaolajat vagy dióvajat használhatunk.
- Tápláló adalékanyagok, például apróra vágott dió, chia mag, lenmag vagy kókuszreszelék is használható.
- Az egészséges banánkenyér receptek kevesebb kalóriát tartalmazhatnak, mint a hagyományos receptek, gyakran a kevesebb olaj és cukor használata vagy az összetevők helyettesítése miatt.
A banánkenyér világszerte sokak által kedvelt desszert. A hagyományos banánkenyér receptek azonban magas cukor- és zsírtartalmúak lehetnek, ami a hagyományos banánkenyeret kevésbé egészséges választássá teheti. Ha azonban az édesebb változatot kedveli, íme néhány ötlet, amit kipróbálhat a banánkenyérrel:
- RECEPT: Banánkenyér csokoládéval és málnával
- REZEPT: BANÁNKENYÉR: BANÁNKENYÉR- BANÁN RECEPT: Banánkenyér dióval
- RECEPT: Banánkenyér csokoládéval és mogyoróvajjal
BAMCsokolade.hu - A legédesebb online bolt kiváló minőségű sütőipari termékekkel. A BAM termékek mindenkinek szólnak, aki szeret kiváló minőségű alapanyagokból és kifinomult ízekkel alkotni, akár a saját otthoni konyhájában is.
Összetevők:
Az egészséges banánkenyérhez:
- 3 érett banánpüré
- 115 g méz
- 55 g kókuszolaj
- 2 tojás
- 1 teáskanál BAM vaníliapaszta
- 150 g teljes kiőrlésű liszt
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1/4 teáskanál só
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 75 g apróra vágott dió (nem kötelező)
Utasítások:
Az egészséges banánkenyérhez:
1
Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. Kenjünk ki egy 23 x 13 cm-es kenyérsütő tepsit kókuszolajjal vagy főzőspray-vel. Egy nagy tálban keverje össze a banánpürét, a mézet, az olvasztott kókuszolajat, a tojásokat és a BAM vaníliapasztát, amíg minden hozzávaló jól össze nem áll.
2
Egy külön tálban keverje össze a teljes kiőrlésű lisztet, a szódabikarbónát, a sót és a fahéjat. Adjuk a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókhoz, és keverjük össze, amíg össze nem áll. Ha diót is adunk hozzá, most keverjük a tésztához. Öntse a tésztát az előkészített tepsibe, és egy spatulával simítsa el a tetejét.
3
Süssük 45-50 percig, vagy amíg egy a közepébe szúrt fogpiszkáló tiszta és morzsamentes lesz. Hagyjuk a kenyeret a tepsiben 10 percig hűlni, majd tegyük át egy rácsra, hogy teljesen kihűljön.
Kedvezmény a vényköteles termékekre - 10%:
-369,00 HUF
Fizetendő:
3.690,00 HUF3.321,00 HUF
-10%
Érdekelheti Önt
Érdekelheti Önt
Érdekelheti Önt
Érdekelheti Önt
Érdekelheti Önt
Érdekelheti Önt
Hasonló termékek
Bestsellerek
Gluténmentes8.webp)
Felfedezte már a BAM You Tube csatornánkat?
Útmutató a tökéletes csokoládéélményhez.
Fedezzen fel exkluzív recepteket és szakértői tanácsokat ingyenes csokoládé e-magazinunkban.
Hírek
Receptek
Hírek
Hírek
Receptek
Hírek
Cukrászati tippek 
Slovenščina
Hrvatski
English
Deutsch
Italiano
Česky
Polski
Français
Slovák
Nederlands
Español