A tea és a csokoládé egészségügyi előnyökkel jár

Atea és a csokoládé nemcsak nagyon ízletes kombináció, amely különösen alkalmas a hideg téli estékre, de mind a tea, mind a csokoládé számos egészségügyi előnnyel jár. Természetesen fontos, hogy mindkét kategóriából csak a legjobb minőségű termékeket válasszuk ...

A tea előnyei ...

A tea, különösen a zöld tea, gazdag antioxidánsokban, amelyek rendkívül jótékonyan hatnak a szív- és érrendszerre, ugyanakkor serkentik a zsírégetést. A teafogyasztás ezért erősen ajánlott mindazoknak, akik szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a teában (és más élelmiszerekben is) található antioxidánsok állítólag még a különböző rákos megbetegedések kialakulását is megakadályozzák.

• A teafogyasztás csökkenti a Parkinson- és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
• A rendszeres teafogyasztás minden 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnek is ajánlott, mivel a tea vélhetően segíti a cukor könnyebb anyagcseréjét.
• A fekete tea csökkenti a káros LDL-koleszterin szintjét.

A tea fogyasztása javítja a koncentrációt és a memóriát.

• A tea növeli a csontsűrűséget, következésképpen csökkenti a csontritkulás kockázatát, amelyre az 50 és 70 év közötti nők különösen hajlamosak.
• A tea átlagosan körülbelül háromszor kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé. Ez jó alternatívává teszi azok számára, akiknek a kávéfogyasztástól megfájdul a feje, vagy negatív hatással van az alvásra.
• A tea fogyasztása erősíti az immunrendszert, ezért különösen ajánlott télen, amikor gyakran tombolnak a különböző vírusok.

...és a csokoládé jótékony hatásai:

• Az étcsokoládé is rengeteg antioxidánst, konkrétan flavonoidokat tartalmaz, amelyek a teában is megtalálhatóak. A tea és az étcsokoládé egyidejű fogyasztása tehát fokozza jótékony hatásaikat, amelyek közé tartozik a vér oxidációjának megakadályozása és gyulladáscsökkentő hatása.
• A mérsékelt mennyiségű étcsokoládé segíthet a nőknek enyhíteni az úgynevezett premenstruációs szindróma tüneteit. Az étcsokoládé hatással van az endorfinok, más néven a ''''boldogsághormon'''' kiválasztására, és magnéziumban gazdag, amely megakadályozza a vízvisszatartást a szervezetben és ellazítja az izmokat.
• Az endorfintermelésre gyakorolt pozitív hatása miatt az étcsokoládé hasznos táplálékkiegészítő mindazok számára is, akik depressziós vagy szorongó érzésekkel küzdenek.
• Egyes tanulmányok szerint a csokoládé fogyasztása kifejezetten ajánlott a terhesség alatt, mivel feltételezhetően megelőzi a preeklampszia, más néven terhességi toxémia kialakulását, amely a terhesség alatt az egyik legsúlyosabb szövődménynek számít. A leggyakoribb tünetek, amelyekről felismerhető, a magas vérnyomás, a vízvisszatartás a szervezetben és az ezzel járó duzzanat, valamint a proteinuria, azaz a fehérje jelenléte a vizeletben.
• A csokoládé a szív- és érrendszerre is pozitív hatással van, a tea és a csokoládé tehát jótékonyan hat számos szívbetegség, köztük a szívinfarktus kialakulásának megelőzésére.
• A csokoládéval kapcsolatos gyakori mítosz, hogy a csokoládé felelős a pattanásokért, de a kutatások kimutatták, hogy ez valójában csak egy mítosz, és a jó minőségű csokoládé esetében kevés köze van a tényekhez. Valójában a csokoládé állítólag rendkívül pozitív hatással van a bőrre, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek UV-szűrőként működnek; a bőr védelme a káros UV-sugarakkal szemben, amelyek bőrrákot okozhatnak, ezért sokkal nagyobb azoknál az embereknél, akik naponta mértékkel fogyasztanak jó minőségű étcsokoládét, mint azoknál, akik nem.
• A csokoládéban található flavonoidok segítenek az agy jobb működésében és a koncentrációban is, amikor az elme nagyobb stressznek van kitéve.
• A csokoládé mértékkel segíthet azoknak, akik szédüléstől és gyakori hányingertől szenvednek.

Melyik tea és csokoládé kombinációját válasszuk?

A tea és a csokoládé kombinációja teljesen az ízlésünkön múlik, hiszen a jó minőségű csokoládé jól illik mind a gyümölcsteákhoz, mind a zöld vagy például a fekete tea kissé hangsúlyosabb ízvilágához. Az is érdekes lehet, ha az Ön által választott gyógyteát gyümölcsdarabkákkal kiegészített csokoládéval kombinálja. A tea és a csokoládé szerelmesei örömmel fogják tudni, hogy léteznek olyan teás cukorkák vagy pralinék is, amelyek a csokoládé és a tea finom ízét harmonikusan ötvözik, beleértve a csokoládéval ízesített teát, amelyet minden igazi ''''csokoládéfüggőnek'''' ki kell próbálnia. Kényeztesse magát átgondoltan kiválasztott tea és csokoládé kombinációkkal, amelyek az egészségének is jót tesznek - méghozzá duplán!